春季为何肺病高发?有哪些特点?
春季气温变化不定,身体最容易受伤的,就是我们的呼吸系统了。春季的主气为风,“风为百病之长”,风的特点就是清扬开泄,容易侵袭人体上部,而肺系正好在此。风邪经口鼻或者肌肤传入,常多入侵肺系或经络,正气虚或邪气旺时就会内传脏腑导致疾病的发生。人易受风邪袭击而着凉,使抵抗力下降,引起感冒、哮喘、支气管炎和肺炎等呼吸系统疾病。
春天是生长勃发的季节,阳气上升,冬天五脏六腑积蓄的内热也随之慢慢散发出来,出现春燥。因此不少人这段时间都出现了:咽喉干燥疼痛、鼻腔干燥、口舌生疮、前额和鼻子两边长痘、咳嗽等症状。
这些症状其实是肺热引起的,除了鼻腔、咽喉干的症状以外,咳嗽就是说明已经燥到了肺上。
娇嫩的肺,怕寒、怕热、怕燥、怕脏,且处于五脏之高位,病邪入侵,必先犯肺。春季气温多变,忽冷忽热,寒热相交;阳气上升,春燥上火,空气质量又不太好。人体比较难保持新陈代谢的平衡和稳定,影响了肺气的宣发肃降功能,肺之卫气一不注意让病邪入侵。
因此春季肺热情况较多。肺热的症状,通常体现在三个方面:
一是,肺主气,司呼吸;因此与呼吸道有关的,例如:感冒、鼻塞、咳嗽、口干、支气管炎症、鼻炎等,都可能是肺热引起的。
二是,肺主皮毛。皮毛赖肺的精气以滋养和温煦,热邪到达皮肤,那么便会导致热邪憋在皮肤上,出现过敏、湿疹、皮炎、长痘、生疮等症。
三是,肺与大肠相表里。肺经的火,还会走到肠子上,让人出现肠燥便秘、大便干结、小便发黄等症状。
远离这四气,把肺悄悄养好
1、污染的空气
最常见的不良天气就是雾霾天了,雾霾天还往外跑的可谓是真英雄!因此,当室外空气不佳、雾霾指数特别高时,建议在家避霾,一定要出门就戴个专门防雾霾口罩。
2、油烟气
厨房油烟可谓是广大煮妇/男肺部的隐形杀手,很多研究都证实,烹调时产生的油烟中,含有大量的可吸入颗粒物和有毒有害物质,而女性肺癌患病率的增加,就与长期吸入厨房油烟密切相关。
3、烟草气
人在吸烟的时候,烟雾中会释放出尼古丁等大量的有害物质,当烟雾进入人体肺部的时候,肺部变成了过滤器,对这些有害物质进行过滤,时间长了肺部的健康会严重受到损害。
相关研究显示长期吸烟的人,患上肺癌的概率比普通人高出数十倍,此外一般来说吸烟的人平时也经常喜欢饮酒,酒精对人体内脏的损害是比较严重的,吸烟的人如果平时还喜欢饮酒,对肺部的损害会更加大。
4、悲气
悲伤和忧愁虽不同,但皆为负面情绪。过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积,以致患肺疾而终。因此,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。
中医认为,患有慢性呼吸道疾病的人可能同时存在一个或多个脏腑亏虚的问题,如肺气虚、脾气虚、肾气虚、肺脾两虚、脾肾两虚等,这些都可以通过服中药、饮食和运动相结合进行调理。
避开过敏原
春季哮喘多发,其主要原因为空气中花粉浓度很高,杨柳絮纷飞,极易造成呼吸道过敏;春季多风,还有扬尘、动物毛屑等,也可进入呼吸道,诱发支气管哮喘。所以哮喘患者在春季应注意尽量避免接触花粉,经常更换、清洗、翻晒被褥,避免螨虫滋生。外出一定要戴口罩,这一点不用多说,最近大家外出口罩都是必备品。
注意防寒保暖
春季气温多变,昼夜温差大,一定要做好“春捂”工作。另外,还要防范“倒春寒”,如果不注意保暖,出现感冒、发热、咳嗽就麻烦了,在全民防疫的关键时刻,出现此类症状无疑会给我们的日常生活带来极大的不便。